Έντονη σωματική άσκηση, πνευματική αναζήτηση, ακτιβισμός, γιόγκικο τραγούδι και λίγη… τρέλα! Αυτή είναι η Jivamukti γιόγκα.   Προφέρεται «Τζιβαμουκτί» και είναι ένα μοντέρνο είδος γιόγκα, εξαιρετικά δημοφιλές στην Αμερική, την Αυστραλία, τη Γερμανία και την Αγγλία. Αυτό που κάνει την Jivamukti γιόγκα να ξεχωρίζει είναι ο συνδυασμός έντονης σωματικής άσκησης (να είστε σίγουροι ότι θα ιδρώσετε!), διαλογισμού, εσωτερικής αναζήτησης, γιόγκικης μουσικής και λίγης τρέλας!   Τι είναι;  Δημιουργήθηκε το 1984 στη Νέα Υόρκη από τον David Life και τη Sharon Gannon και γρήγορα τράβηξε το ενδιαφέρον διάσημων καλλιτεχνών. Η Jivamukti γιόγκα έκανε «hip» τη γιόγκα στον δυτικό κόσμο και…
  Συμβουλές για να αναζωογονηθείς ολικά, ύστερα από την ταλαιπωρία του ήλιου και της θάλασσας.   Μπορεί εσύ να επέστρεψες από τις διακοπές με τις μπαταρίες γεμάτες, ωστόσο η επιδερμίδα και τα μαλλιά σου σίγουρα δεν πρόκειται να συμφωνήσουν μαζί σου. Ακόμη και αν ανήκεις στην κατηγορία των γυναικών που πήραν τα μέτρα τους με την βοήθεια της αντηλιακής προστασίας, των after sun και των ενυδατικών κρεμών και πάλι υπάρχει μια τελετουργία που είναι καλό να κάνεις προκειμένου να εξοπλιστείς με μια υπέροχη εμφάνιση και αυτόν τον χειμώνα. Μαλλιά, πρόσωπο και σώμα είναι το τρίπτυχο που θα πρέπει να φροντίσεις…
  Πώς συνδέεται με το αδυνάτισμα; Πότε κορυφώνεται η δράση της; Τελικά, η καφεΐνη είναι το καλύτερο συστατικό αδυνατίσματος που κυκλοφορεί; Να τι μας απάντησαν οι ειδικοί σε αυτές και άλλες απορίες.   Τι είναι η καφεΐνη; Είναι μια υδρόφιλη ουσία που βρίσκεται στους κόκκους, στα φύλλα και στους καρπούς περισσότερων από 63 φυτών. Μερικά από τα πιο γνωστά είναι ο καφές, το τσάι και τα φύλλα του, το κακάο και η γκουαράνα. Η καφεΐνη δρα ως φυσικό φυτοφάρμακο, που παραλύει και σκοτώνει ορισμένα έντομα που τρέφονται από τα συγκεκριμένα φυτά. Στον ανθρώπινο οργανισμό δρα διεγερτικά και είναι ήπιο διουρητικό,…
  Συμβουλές υγείας, fitness, διατροφής και ομορφιάς θα μας βοηθήσουν να περάσουμε -παρά τις αντιξοότητες- ένα αξέχαστο καλοκαίρι!   Αυτό το καλοκαίρι χρειαζόμαστε περισσότερο παρά ποτέ να χαλαρώσουμε, να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας και να φορτίσουμε τις μπαταρίες μας. Αφήνουμε, λοιπόν, τις έγνοιες στην πόλη και ασχολούμαστε με το σώμα μας, τη διατροφή μας, τους αγαπημένους μας ανθρώπους.Ο παρακάτω πρακτικός οδηγός θα μας φανεί εξαιρετικά χρήσιμος για να μην πάει τίποτα απολύτως στραβά στις διακοπές μας!   FITNESS Οι top ασκήσεις της παραλίας Αν τον χειμώνα αθλούμασταν, η παραλία μάς προσφέρει πολλές επιλογές για να συνεχίσουμε να γυμναζόμαστε, ενώ…

Ό,τι Νέο

Subscribe
Diary
Diary