Όπως θα έχετε παρατηρήσει τις τελευταίες σεζόν τα παντελόνια σε γραμμή καμπάνα, είτε πιο διακριτική είτε πιο έντονη, είναι μία από τις επικρατέστερες τάσεις. Εκτός από τα κλασικά παντελόνια αυτού του στιλ, υπάρχει και η cropped εκδοχή, την οποία ήδη βλέπουμε να φοριέται πολύ. Αν είστε πολύ ψηλή μπορείτε να τα φορέσετε όπως θέλετε. Τι συμβαίνει όμως με όλες εσάς που έχετε πιο petite σιλουέτα; Σίγουρα αυτό το στιλ παντελονιού δεν είναι απαγορευτικό, ακολουθήστε τις συμβουλές μας και φορέστε το και εσείς.

 

1. Πρώτα απ΄όλα πρέπει να θυμάστε πως για την περίπτωσή σας το ιδανικό παντελόνι είναι το ψηλόμεσο καθώς δίνει στη σιλουέτα σας μια πιο «μακρόστενη» αίσθηση και την κάνει να φαίνεται πιο ψηλή.

 

2. Φυσικά ο πιο εύκολος τρόπος να συνδυάσετε σχεδόν όλα τα ρούχα είναι με ψηλοτάκουνα παπούτσια. Το ίδιο συμβαίνει και με τα cropped flared pants τα οποία σίγουρα είναι πολύ πιο κολακευτικά για όλα τα σώματα όταν συνδυαστούν με παπούτσια που δίνουν ύψος. Αυτή τη σεζόν, προτείνουμε να δοκιμάσετε να τα φορέσετε με παπούτσια με χοντρό τακούνι που δένουν στον αστράγαλο.

 

3. Αν δεν έχετε όρεξη να φορέσετε τακούνια και θέλετε οπωσδήποτε να βάλετε flats, τότε να θυμάστε πως είναι καλύτερα να βάλετε κάτι που είναι κάτω από τον αστράγαλό σας για να μην «κόβει» τα πόδια σας και τα κάνει να φαίνονται πιο κοντά και συνεπώς να μην κολακεύει το σώμα σας.

 

4. Τα flatforms είναι επίσης μια πολύ καλή λύση για όλες τις γυναίκες, ό,τι ύψος και αν έχουν, καθώς είναι άνετα και ταυτόχρονα προσθέτουν πόντους.

 

5. Τέλος αν ψάχνετε το ιδανικό τοπ με το οποίο θα συνδυάσετε τον συγκεκριμένο τύπο παντελονιού, τότε να θυμάστε ότι ένα, πουκάμισο ή οτιδήποτε άλλο, με κάθετες ρίγες, είναι η καλύτερη λύση. Μην ξεχνάτε, όπως έχουμε πει πολλάκις στο παρελθόν, ότι οι κάθετες ρίγες αδυνατίζουν και προσθέτουν ύψος.

 

Πηγή: Instyle

 

Style icon

 

Η Jennifer Lopez είναι μία από τις πιο σέξι γυναίκες του πλανήτη. Μάλιστα οφείλουμε να παραδεχτούμε ότι τα τελευταία χρόνια έχει κάνει και απίστευτα μεγάλη στιλιστική πρόοδο, με αποτέλεσμα να μας χαρίζει τη μία καλόγουστη εμφάνιση μετά την άλλη. Η λατίνα star, εκτός από μια τεράστια ντουλάπα γεμάτη με ρούχα και αξεσουάρ, την οποία μάλιστα έχει φωτογραφίσει για αμερικανικό περιοδικό πρόσφατα, έχει και κάποια στιλιστικά μυστικά που εφαρμόζει πάντα προκειμένου να είναι καλοντυμένη, σέξι και εντυπωσιακή.

 

 

 

«Η λάμψη των υλικών αλλά και τα έντονα χρώματα με βοηθούν να δημιουργήσω statement looks που δε θα περάσουν απαρατήρητα»

… λέει και όντως έτσι είναι. Η Jennifer Lopez σπάνια φοράει total black, ενώ στο κόκκινο χαλί αλλά και στη σκηνή, δε διστάζει να φορέσει σύνολα που είναι διακοσμημένα με κρύσταλλα και άλλα στοιχεία.

 

 

Όταν δεν έχει χρόνο για μακιγιάζ...

 

… ο μυστικός της συνδυασμός είναι ένας: αντηλιακό, μάσκαρα και lip gloss ή κραγιόν. Απλώς λοιπόν τονίζει μάτια και χείλη και φροντίζει να προστατεύει το δέρμα της, χωρίς να κάνει υπερβολές. Ίσως γι’ αυτόν τον λόγο είναι κούκλα ακόμα και χωρίς μακιγιάζ.

 

 

Η λεπτομέρεια κάνει τη διαφορά και για τη JLo.

 

 Έτσι ακόμα και αν το look της είναι πολύ ουδέτερο, προσθέτει ένα αξεσουάρ, μια λεπτομέρεια που δε θα περάσει απαρατήρητη και θα το αναβαθμίσει. Μπορεί να είναι ένα κόσμημα ή ένα ζευγάρι statement παπούτσια, από την πολύ μεγάλη προσωπική της συλλογή.

 

 

Το πιο σημαντικό αξεσουάρ της γκαρνταρόμπας της...

 

… είναι τα γυαλιά ηλίου. Ανεξάρτητα από τον καιρό, και φυσικά ανεξάρτητα με την εκάστοτε περίσταση, θεωρεί πως πρέπει αν φοράει γυαλιά ηλίου, ιδιαίτερα όταν δεν έχει διάθεση να κάνει το πιο ξεχωριστό styling. Θεωρεί πως με αυτόν τον τρόπο προσθέτει επιπλέον πόντους στην εμφάνισή της εύκολα και γρήγορα.

 

 

Το να είναι κανείς σέξι...

 

… δε σημαίνει ότι δείχνει τα πάντα. Σίγουρα είναι μία από τις γυναίκες που δε φοβούνται τα πολύ αποκαλυπτικά ρούχα όμως ξέρει πολύ καλά πως μπορεί να δείξει πολύ θηλυκή και ελκυστική ακόμα και με κομμάτια που απλώς κολακεύουν τα δυνατά της σημεία, ενώ αντί για το γυμνό συχνά προτιμάει τις διαφάνειες. Επιπλέον προσθέτει πως νιώθει πολύ σέξι όταν φοράει απλά, χαλαρά ρούχα χωρίς επιπλέον επιτήδευση.

 

Πηγή: Instyle.gr

 

Πώς θα δείχνετε αψεγάδιαστη στις καλοκαιρινές σας φωτογραφίες στο Instagram; Κλέψτε ιδέες για να χτενίσετε τα μαλλιά σας.

 

 

Αν έχετε μακριά, πλούσια μαλλιά, πλέξτε τα σε κοτσίδα.

 

Αφήστε τα μαλλιά να στεγνώσουν ελεύθερα και δέστε μια μπαντάνα γύρω από το μέτωπο, όπως η Κιάρα Φεράνι.

 

Πιάστε τα σε ένα κομψό σινιόν.

 

Αντί για καπέλο φορέστε στα μαλλιά ένα μεγάλο φουλάρι. Δίνει στυλ και τα προστατεύει από τον ήλιο. Το boho look της Αλεσάντρα Αμπρόσιο μάς εμπνέει πραγματικά.

 

Δημιουργήστε πλεκτά κοτσιδάκια και αφήστε τα υπόλοιπα μαλλιά ελεύθερα.

 

Μπορείτε να τα πιάσετε σε ένα χαμηλό κότσο. Το καλοκαίρι πάνω απ' όλα έχει μια αίσθηση ελευθερίας.

 

Το wet look είναι πάντα σέξυ! Βρέξτε τα μαλλιά με νερό και περάστε από μέσα τα δάχτυλα δίνοντάς τους ατημέλητη υφή. Εναλλακτικά ψεκάστε τα με ένα ειδικό σπρέι με αλατόνερο.

 

Πηγή: ELLE

 

Θέλετε να είστε πιο υγιείς και πιο αδύνατοι; Τότε μάλλον χρειάζεται να κάνετε αποτοξίνωση. Όχι όμως στον εαυτό σας, αλλά στην κουζίνα σας!

 

To πρώτο βήμα για έναν υγιή τρόπο ζωής είναι να μεταμορφώσετε τη σχέση σας με το φαγητό. Για να συμβεί αυτό όμως και να θωρακίσετε την υγεία σας, είναι πολύ σημαντικό να απαλλάξετε την κουζίνα σας από τις «τοξίνες», δηλαδή τα τρόφιμα που παχαίνουν, τα σνακ που βλάπτουν, αλλά και τα προϊόντα που έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία. Ας δούμε, λοιπόν, πώς θα κάνετε μια σωστή… αποτοξίνωση στην κουζίνα σας, ώστε να βάλετε σωστά θεμέλια στη διατροφή σας και να βοηθήσετε έτσι τον οργανισμό σας. Εμείς σας δίνουμε τις κυριότερες συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να βάλετε σε τάξη το ψυγείο, τα ντουλάπια και τη διατροφή σας.

 

Οδηγία Νο 1 

 

Τι πρέπει να φύγει

Επεξεργασμένα τρόφιμα και κονσέρβες: Ξεφορτωθείτε κονσέρβες, έτοιμα γεύματα και οτιδήποτε σε πακέτο με μακρύ κατάλογο συστατικών. Τα προϊόντα αυτά έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία και τους έχουν αφαιρεθεί πολλά θρεπτικά συστατικά, ενώ έχουν προστεθεί άλλα, όπως αλάτι, λίπος, ζάχαρη. Στα προϊόντα αυτά ανήκουν, για παράδειγμα, το λευκό αλεύρι, τα μπισκότα και τα έτοιμα κέικ, τα πατατάκια, τα συσκευασμένα γεύματα και τα επεξεργασμένα κρέατα.

Επεξεργασμένα έλαια: Αποφύγετε τα επεξεργασμένα έλαια, όπως π.χ. το σογιέλαιο, το καλαμποκέλαιο, το λάδι ελαιοκράμβης. Τα λάδια αυτά, επειδή υφίστανται μεγάλη επεξεργασία περιέχουν τρανς λιπαρά, τα οποία είναι επιβλαβή. Επίσης, έχουν μικρότερη αντοχή στο τηγάνισμα συγκριτικά με το ελαιόλαδο. Όσο για τη διατροφική τους αξία, είναι μικρότερη του ελαιολάδου, το οποίο αποτελεί την ιδανική επιλογή ελαίου σε κάθε περίπτωση (το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο).

Έτοιμες σάλτσες: Μπορεί να τρώτε τα ωμά λαχανικά σας κάθε μέρα, αλλά αν τα βουτάτε σε έτοιμα ντρέσινγκ, η προσπάθειά σας χάνει το νόημά της. Οι διάφορες έτοιμες σάλτσες, π.χ. για ζυμαρικά, σάντουιτς και σαλάτες, περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης. Γιατί, λοιπόν, να πληρώνετε -και μάλιστα ακριβά- κάτι το οποίο μπορείτε εύκολα να φτιάξετε;

Προϊόντα με ζάχαρη: Δεν είναι μόνο το αλάτι και το λίπος καταστροφικά για την υγεία σας. Εξίσου βλαβερή είναι και η ζάχαρη. Καλό είναι, επομένως, να αποφεύγετε προϊόντα τα οποία την περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες.

 

Οδηγία Νο 2 

 

Έστε έτοιμοι!

Για να μη βρεθείτε ποτέ χωρίς εφόδια και αναγκαστείτε να καταφύγετε στην εύκολη λύση του γρήγορου φαγητού, φροντίστε να οργανωθείτε κατάλληλα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι τα παρακάτω δύο πράγματα:

* Διαθέστε ένα από τα ράφια του ψυγείου και χώρο στην κατάψυξη για να φυλάσσετε κοτόπουλο, κόκκινο κρέας και ψάρια. Η πρωτεΐνη κρέατος, όπως και η φυτική πρωτεΐνη (όσπρια, ξηροί καρποί, σπόροι), πρέπει να περιέχεται σε κάθε γεύμα, καθώς κόβει την πείνα και βοηθά στην καταπολέμηση της ανάγκης για σνακ.

* Πείτε «ναι» στα λαχανικά και τις σαλάτες, σε όλα τα χρώματα και σχήματα. Φροντίστε να διαφοροποιείτε τα ψώνια σας ανά εβδομάδα, ώστε να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά και να μη βαρεθείτε.

 

 Οδηγία Νο 3 

 

Ουκ εν τω πολλώ το ευ

Όταν πρόκειται για τα εβδομαδιαία σας ψώνια στο σουπερμάρκετ, τότε καλό είναι να προτιμάτε απλά πράγματα. Αυτό σημαίνει ότι αν στη συσκευασία του προϊόντος αναγράφεται κάποια «υπόσχεση», όπως π.χ. «υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες», καλό είναι να ελέγξετε προσεκτικά τα θρεπτικά συστατικά για να το επιβεβαιώσετε. Οι πραγματικά υγιεινές τροφές σπάνια χρειάζονται διαφήμιση. Σκεφτείτε, για παράδειγμα, το αβοκάντο. Φέρει πάνω του ετικέτα που να αναγράφει ότι κάνει καλό στην καρδιά; Επίσης, αν η λίστα με τα συστατικά του προϊόντος είναι μεγάλη, καλύτερα να το αφήσετε πίσω στο ράφι.

 

Οδηγία Νο 4 

 

Μικρές ανταλλαγές

Το να φροντίσετε τη διατροφή σας δεν απαιτεί θυσίες και δραματικές αλλαγές. Μερικά μικρά βήματα αρκούν πολλές φορές για να δείτε σημαντικές βελτιώσεις. Παρακάτω σας έχουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές:

Γάλα: Μια μικρή αποχή από το γάλα και το τυρί δεν θα σας βλάψει και θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σας, αφού οι τροφές αυτές δυσκολεύουν την πέψη. Μπορείτε, βέβαια, να καταναλώνετε γιαούρτι, άλλα είδη γάλακτος (π.χ. από αμύγδαλο), καθώς και άλλες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως πράσινα λαχανικά, σουσάμι, σαρδέλες.

Ανθρακούχα ποτά: Διαλέξτε κάποιο ανθρακούχο νερό, στο οποίο μπορείτε να δώσετε γεύση στύβοντας μέσα λάιμ ή πορτοκάλι.

Αλάτι: Χρησιμοποιήστε μυρωδικά και μπαχαρικά για να νοστιμεύσετε τα φαγητά και αποφύγετε το αλάτι.

Ψωμί: Προτιμήστε, αντί για λευκό ψωμί, ψωμί από φαγόπυρο ή κινόα.

Ρύζι και ζυμαρικά: Αφήστε τα λευκά και δοκιμάστε ολικής άλεσης, κινόα, πλιγούρι ή φαγόπυρο.

Πατατάκια: Αντικαταστήστε τα με σπιτικά τσιπς λαχανικών.

 

πηγή: vita.gr

Σελίδα 1 από 2

Ό,τι Νέο

Subscribe
Diary
Diary